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El aspa de molino es muy fácil de hacer, utilizas la fuerza de tus brazos y piernas, y ademas debes tener una buena coordinación y estabilidad para caer erguido. Primero alzas los brazos y un pie adelante, doblas tu cintura y bajas las manos y las colocas una a continuación de otra en el piso, impulsas tu cuerpo hacia adelante y las piernas ...
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May 17, 2018· El molino de eje horizontal tiene un sistema de engranes que da libertad de movimiento al eje vertical y permite que realice tareas como bombear agua por medio de un pistón. Como el molino de eje vertical carece de este sistema de engranes, el eje central está conectado directamente a las aspas y sólamente puede realizar el mismo movimiento ...
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Aspa molino. Luego de realizar los volantines, vamos a realizar unos 3 aspa molinos alrededor de las colchonetas. Parada de cabeza. En en el medio del campo establecido para nuestro drill gimnástico, realizamos la parada de cabeza con moviento en las piernas hacia los costados y delante.
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